Питание для продолжительности секса
![Еда перед сексом: продукты, повышающие либидо Еда, которая пробуждает сексуальную энергию](https://cs14.pikabu.ru/post_img/big/2021/07/08/7/1625740324194017578.jpg)
Что употреблять для долгого и здорового секса? Рецепты
Снижение либидо у мужчин может стать одним из факторов, делающих жизнь неполноценной. Мужчины остро на это реагируют, причем внешне стараются замалчивать неудобства. А это — главная ошибка.
![Продукты, повышающие потенцию у мужчин](https://ae04.alicdn.com/kf/S4b29970a7f324061965db9fba332dd651.jpg)
![Причины расстройств полового влечения Рецепты любви: продукты, которые усиливают сексуальное влечение](https://qpicture.ru/images/2020/11/25/wxw.jpg)
![Немолодые молодые папаши Эндокринолог назвала продукты, повышающие женское либидо](https://cs14.pikabu.ru/post_img/big/2021/07/08/7/1625740354173512303.jpg)
![Вам будет интересно Половое влечение у мужчин и женщин](https://n1s2.hsmedia.ru/16/77/2f/16772f52c48177afc4520d035c6284d9/690x460_0xc0a8392b_14967496931470161583.jpeg)
![Какие продукты повышают потенцию у мужчин Как поднять либидо. Советы сексопатолога](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/mid9/hlr-system/-48/288/427/112/501/8/100023294454b1.jpg)
![Еще статьи и исследования Как повысить либидо с помощью питания](https://familydoctor.ru/upload/medialibrary/415/produkty-dlya-muzhchin.jpg)
![Биологически активные добавки, повышающие либидо, полезны в следующих случаях: Спортивные добавки для улучшения сексуальной жизни: если работают, то какие?](https://n1s2.hsmedia.ru/c8/e6/61/c8e6617a0f264ed3f1184f8354b6ff51/2121x1414_0xac120003_2185476461653554398.jpeg)
![О компании](https://basket-01.wbbasket.ru/vol143/part14347/14347735/images/big/5.webp)
![Виды отклонений полового влечения Правда, что секс — наша физиологическая потребность? В каких случаях нормально его не хотеть](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/happy-lube-11.fedh8o.jpg)
![1. ВЗБОДРИТЬ ТЕЛО И ДУХ Эти 7 неожиданных продуктов помогут настроиться на секс и поднять либидо](https://onclinic.ua/storage/media/articles/672/aztaAn5dmuVmaAesWlkZivRce4EChWigcKRtqgn6_826.jpg)
![ЗОЖ для всех Афродизиаки: продукты, повышающие тонус и все остальное](https://img.championat.com/s/732x488/news/big/m/i/8-produktov-afrodiziakov-dlya-muzhchin-i-zhenschin_17078172231050791063.jpg)
![7 продуктов для жаркой ночи святого Валентина Продукты для поддержания мужской силы](https://ae04.alicdn.com/kf/S70db6bd4959046f2a2c410e9d296df60r.jpg)
![Спортивные добавки для улучшения сексуальной жизни Продукты для потенции у мужчин быстрого действия](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/in-out-istock-694507982.hm2sj0ccpgka..jpg)
В издании «Кубанские новости» рассказали о рекомендациях эндокринолога Елены Жуковой, которые помогут улучшить женскую фертильность и либидо. По словам специалиста, достаточно регулярно включать в рацион сою, спаржу, авокадо, мандарины, киви, орехи, острый перец, рыбу и морепродукты, а также поддерживать суточную норму воды. Как отметила Елена Жукова, повысить женское либидо могут продукты с фитоэстрогенами, к которым относится, например, соя. Подобным эффектом из-за фолацина и витамина Е, положительно влияющих на кровообращение и репродуктивную систему, обладает спаржа.
![Почему мужчинам важно следить за потенцией Продукты, повышающие потенцию у мужчин: какие овощи и фрукты способствуют росту мужской потенции](https://s.alicdn.com/@sc04/kf/H22be174295ee4a3ba405eafe49b72ccab.jpg_300x300.jpg)
![Как воздействуют на половую систему отдельные ингредиенты препарата? Афродизиаки: продукты, повышающие тонус и все остальное - 25 февраля - evrozhest.ru](https://s.alicdn.com/@sc04/kf/H0aff9edeb10344d0806c5b721b0dcbfcP.jpg_300x300.jpg)
![Рассылка новостей Какие продукты съесть, чтобы быстро повысить потенцию?](https://uteka.ru/media/202309/2_4140.jpg)
![2. ВОЗДЕЙСТВОВАТЬ НА ГОРМОНЫ Половое влечение (либидо) у мужчин и женщин - что это?](https://hochu.ua/static/content/thumbs/780x468/5/1e/u6sjgg---c5x3x50px50p--3bc6e769a66a61d3b3a95ffd29c5d1e5.jpg)
![Перечень полезных продуктов для всего организма Еда, которая пробуждает сексуальную энергию](https://hochu.ua/static/content/thumbs/780x468/1/52/jtxuym---c5x3x50px50p--2782a8c81c2229b3531a5e0acaaa4521.jpg)
![Правильное питание Рецепты любви: продукты, которые усиливают сексуальное влечение - evrozhest.ru](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/ac477b326cc1329d81905833b1d0ef30.jpg)
![Какие продукты повышают либидо у мужчин – Блог evrozhest.ru](https://onclinic.ua/storage/media/articles/842/eu8WyN2bHgBI6Qsidyzhyz5IIlLasm7C08Xf4QhN_722.jpg)
![Эти 7 неожиданных продуктов помогут настроиться на секс и поднять либидо](https://ae04.alicdn.com/kf/H2fdd5f7a9d3b4c10834ab00eae107890t.jpg)
![Всегда готов Как не потерять сексуальную активность после 40 лет: Из жизни: evrozhest.ru](https://diamarka.com/upload/resize_cache/webp/iblock/484/484156f600a087d5067caafa67c725d1.webp)
400 | Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных. Автор - Виктор Чалый. | |
2 | Автор фото, Getty Images. | |
335 | Давно известно, что некоторые растения и продукты способны усиливать чувственность, сексуальную активность. | |
326 | Человеческое либидо — механизм очень тонкий. Часто оно снижается на фоне депрессии или под действием нездорового образа жизни. | |
467 | Человек привык волноваться за свое либидо и способность размножаться с древнейших времен, прибегая к самым разнообразным средствам для того, чтобы укрепить свои успехи в сексе, излечить бесплодие, повысить мужскую силу. | |
290 | Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. | |
431 | Тем, кто хочет сохранить или повысить сексуальную энергию, следует прислушаться к советам диетологов. | |
27 | Многие считают, что секс — такая же физиологическая потребность, как еда, сон, воздух и вода. | |
374 | Они подходят как для мужчин, так и для женщин. Функционирование репродуктивной и половой системы обусловлено наличием в организме определенного набора витаминов и минералов. | |
71 | Либидо представляет собой стремление к сексуальной близости. Нормы полового влечения очень индивидуальны и зависят от множества факторов: темперамента человека, особенностей воспитания, возраста, условий жизни, религиозных традиций и многого другого. |
Их положительный эффект известен еще со времен Древнего Рима. Они, как и другие моллюски, богаты цинком и д-аспартамовой кислотой, что может повлиять на сексуальные функции и даже повысить уровень тестостерона у мужчин. Говорят и о физических ощущениях: скользкая влажная текстура устриц отдаленно напоминает ощущения при поцелуе. Капсаицин — соединение, придающее перцу остроту, — улучшает работу сердца и провоцирует рост тестостерона и выброс эндорфинов. Витамин D снижает проявления депрессии и улучшает самочувствие, а белок и жирные кислоты помогают внутренним органам работать лучше. В итоге сильнее хочется любви!
![Еда перед сексом: 13 продуктов, пробуждающих желание](https://onclinic.ua/storage/media/articles/433/tv1G41RSCqiFVNXgyOTA4BsHcRgSi7KD4iMKeTgO_1766.jpg)
![](https://s.alicdn.com/@sc04/kf/H8faa26742745449290d9f4b51c29a089c.jpg_300x300.jpg)
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6a/Sinergia_forma_funcion_vagina_glande_prepucio.jpg/800px-Sinergia_forma_funcion_vagina_glande_prepucio.jpg)
![](https://virilisspb.ru/wp-content/uploads/2021/07/lyubov-1024x683-1.jpg)
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big2/hlr-system/52/28/98/34/-78/59/100002564548b1.jpg)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/011/020/e46a4c8f600a61164ebe1864f8fabc2f.jpg)